Pour 4 rouleaux Superposez 2 feuilles de salade iceberg, tartinez les de fromage frais (type philadelphia), poivrez,...
En savoir plusPour 4 personnes 4 courgettes le jus et le zeste d'un citron une gousse d' ail hachée Un petit bouquet de ciboulette...
En savoir plusPour une douzaine de mini-tomates Mixez un yaourt au soja avec une gousse d'ail, une cuillère à soupe d'amandes...
En savoir plusPour 4 personnes Rapez un gros concombre dans un saladier puis pressez le entre vos mains pour éliminer le plus...
En savoir plusPour 4 personnes 800g d'asperges vertes un bouquet d'herbes mélangées ciboulette, estragon, cerfeuil une cuillère...
En savoir plusPour 6 verrines Mélangez une boite de crabe égouttée avec une cuillère à dessert de raifort, un yaourt grec, le...
En savoir plusPour un douzaine de champignons. Ôtez le pied d'une douzaine de champignons de Paris pas trop gros et bien blancs....
En savoir plusPour 4 personnes Mélangez deux yaourts avec deux tomates épépinées et coupées en petits dés ainsi qu'un oignon...
En savoir plusPour 4 personnes Épluchez 8 carottes et faites les cuire dans de l'eau bouillante salée pendant 15 mn. Égouttez...
En savoir plusPour 250 g de tomates cerises Coupez les tomates cerises en deux et étalez côté plat sur une plaque de cuisson....
En savoir plusPour 4 personnes Dans un blender (mixer), mettez 1 concombre coupé en gros dés, un oignon rouge émincé, et 6 tomates...
En savoir plusPour 4 personnes Ôtez les extrémités de 4 aubergines, rincez les et coupez les en bâtonnets ou en frites. Mettez...
En savoir plusUne terrine pour 6 personnes Remplissez une marmite d'eau froide, ajoutez une poignée de gros sel, une feuille...
En savoir plusPour une terrine (6 parts) Ôtez les extrémités de 3 courgettes, rincez les et râpez les dans un grand saladier....
En savoir plusPour 4 personnes Faites cuire selon les instructions du paquet 4 feuilles de lasagnes. Egouttez les et rafraichissez...
En savoir plusPour une vingtaine de makis Rincez abondamment 200g de riz à sushis , mettez le dans une casserole, couvrez d'un...
En savoir plusPour 4 rouleaux Épluchez un avocat, ôtez son noyau et coupez le en 8 lamelles . Coupez 150 g de mozzarella en 8...
En savoir plusPour 4 personnes Émondez (ôter leur peau) 4 tomates de taille moyenne en les plongeant 10secondes dans une casserole...
En savoir plusPour 4 personnes Coupez les extrémités dures de 800g d'asperges et faites les cuire dans une sauteuse à plate dans...
En savoir plusPour 4 personnes Épluchez 4 courgettes et taillez les en tagliatelles à l'aide d'un économe ou d'une mandoline....
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